秋季吃南瓜宝宝更健康

关于南瓜，印象最深的就是在西方国家，万圣节的晚上，小朋友们会穿着女巫、精灵等打扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼。其实对孩子来讲，秋季是个吃南瓜的好季节。

理由1：改良秋燥症状

秋季气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”多发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改良秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，白癜风该如何治疗能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育保持正常的健康状态。

理由2：治病

多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的医治，并能减少麻疹的得病危险和死亡率。

理由3：补血

清朝名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，特别对女性，有美容作治疗白癜风得花多少钱用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。

理由4：断奶

南瓜多用于断奶食品的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。