沈阳白癜风医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1713751139294638105&wfr=spider&for=pc 药明康德/报道 美国排名第一的梅奥诊所近期总结了会损伤肝脏的四大“罪魁祸首”，如果不及时干预，可能会引起肝硬化，甚至肝癌。 长期酗酒 慢性酒精中毒是导致肝硬化的最常见原因，并可能进一步诱发肝癌。长期酗酒会对肝脏造成伤害，并最终影响其功能。不过酒精对肝脏的损伤是分阶段进展的，在任何一个阶段戒酒，都有可能逆转或缓解病情。 第阶段——酒精性脂肪肝：长期酗酒的人会在肝脏中形成过量脂肪堆积。如果此时戒酒，肝损伤有可能逆转。 第2阶段——酒精性肝炎：如果持续饮酒可能会发展为肝脏炎症。在这个阶段戒酒，仍然有可能避免进一步肝损伤。 第3阶段——酒精性肝硬化：在长时间过量饮酒后，0%-20%的重度酗酒者会患上肝硬化。尽管这个阶段的肝损伤不再可逆，但可以通过戒酒来稳定病情。 （图片来源：Pixabay） 病毒感染 病毒感染会导致慢性病毒性肝炎，最常见的类型是甲肝、乙肝和丙肝。虽然甲肝不会导致长期肝损伤，但在极少数情况下会导致急性肝功能衰竭，特别是在老年人或慢性肝病患者中。乙肝和丙肝会导致慢性肝损伤，严重时会引起肝癌或肝功能衰竭。不过好消息是，疫苗可以有效预防甲肝和乙肝。虽然目前还没有针对丙肝的疫苗，但新型治疗方法已经几乎可以治愈丙肝。 脂肪堆积 随着肥胖率和心血管疾病风险的上升，非酒精性脂肪肝病（NAFLD）变得越来越普遍。大多数NAFLD患者的疾病可能是单纯性脂肪肝或非酒精性脂肪肝（NAFL），通常不会导致严重肝脏问题。但是约20%的NAFLD患者是较严重的类型——非酒精性脂肪性肝炎（NASH），可能导致肝硬化、肝癌或肝功能衰竭。 NAFLD通常发生在中年，与肥胖、2型糖尿病和代谢综合征有关，异常指征有腹部脂肪堆积、胰岛素抵抗、高血压和甘油三酯升高等。因此具有这类疾病的人应该积极减肥，缓解病情。 （图片来源：Pixabay） 药物和毒素 服用过多药物或接触过量毒素也会引起肝损伤，并有可能诱发肝癌。不仅处方药会引起肝损伤，许多非处方药和保健品也可能导致肝损伤，特别是一些帮助增肌或减肥的天然补剂。过量服用对乙酰氨基酚（acetaminophen）是导致急性肝功能衰竭的主要原因。这种成分存在于数百种常见的非处方感冒药和止痛药中，比如泰诺。虽然对健康人来说，服用推荐剂量是安全的，但过量的乙酰氨基酚是有毒的，特别是与酒精等危害肝脏健康的物质一起使用时。 此外，黄曲霉毒素和一些工业毒素也会引起肝损伤。 （图片来源：Pixabay） 保肝护肝，下面6种方式不可忽略 .保持健康的生活方式 多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和全谷物，经常锻炼，保持健康的体重，有利于肝脏健康。研究表明，无论是通过改变生活方式还是手术减肥，都能改善并可能逆转非酒精性脂肪肝病（NASH）。同时注意减少钠的摄入，防止腹水和四肢水肿。 2.限制或避免饮酒 即便少量饮酒也会使肝病恶化。如果是酒精引起的肝损伤，戒酒可能会延长寿命。如果是肝硬化，那更应该立即戒酒。另外，在接受某些药物治疗，比如针对病毒性肝炎的干扰素治疗，应避免饮酒。如果没有肝病，也应适量饮酒。对于健康人来说，适量的定义是：女性和65岁以上男性每天最多喝份酒精，65岁以下男性每天最多喝2份酒精。 份酒精＝听（34毫升）啤酒，或杯（42毫升）红酒，或小盅（43毫升）烈性酒 3.按照说明用药 应遵照医嘱服用药物、维生素或补剂，特别是一些用于增肌或减肥的产品，要咨询医生后再服用。 4.尽量避免接触毒素 尽量少接触有毒化学品。使用气溶胶清洁剂、杀虫剂和其它有毒化学品的时候，注意保持良好的通风，同时穿长袖，戴手套和面罩，遵照指示使用。不要吃被黄曲霉毒素污染的食物，比如发霉的瓜子、花生、玉米等。另外要戒烟，并避免吸入二手烟。 5.接种疫苗 接种乙肝疫苗可以有效预防病毒感染，对于肝病患者来说也可以避免肝脏进一步受损。丙肝患者应积极进行治疗。 （图片来源：Pixabay） 6.避免会接触到血液或体液的高危行为 肝炎病毒可通过受污染的体液传播。为避免感染这些病毒，不要与他人分享个人物品，比如剃刀、针头、指甲钳或牙刷。 参考资料： []MayoClinicHealthLetter [2]WorldCancerResearchFundInternational Aboutus 我们为您带来最靠谱和最前沿的好医新药全球资讯 e药环球 药明康德团队打造
