北京专科冻疮医院的治疗效果如何 http://kangtya.com/shenghuo/lehuo/991.html 据阿根廷多家媒体报道，阿根廷传奇球星迭戈·马拉多纳25日在家中突发心梗去世，享年60岁。 陷入毒品和禁药的泥潭 马拉多纳每一次的健康健康问题都牵动着全世界球迷的心，但没一位球迷愿意相信，这次他会因突发心梗永远离开了...... 这提醒我们，在日常生活中，一定要注意诱发心梗的原因，呵护好心脑血管！ 有一组数据值得警醒：心血管疾病已占我国疾病死亡率第1位，中国心血管疾病患者已高达2.9亿。在每5个成年人中，就有1人罹患心血管疾病。每13个心血管疾病患者中，就有1人是心肌梗死。 心肌梗死的发生与环境因素密切相关，其中，一年四季冷热交替的急剧变化是影响心肌梗死发生的重要因素。每年11月~1月都是心肌梗死的发病高峰，等到1月过后，立春转暖，心肌梗死发病率又会逐渐呈现缓慢下降趋势。 如何预防 秋冬季节，应随时注意天气变化，做好防寒保暖，避免“冻”到心脏。 尤其是有高血压、冠心病等中老年群体更要注意，外出时要穿好衣服进行保暖，避免冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。 要远离心脏病，首先要戒烟。 肥胖是心脑血管疾病的伙伴；三高（高血压、高血糖、高血脂）已被证明的心脑血管疾病的重要危险因素。饮食上要做到低盐、低脂，不能吃得过多也不能太少，注意营养均衡。 调饮食：“病从口入”是心脑血管疾病发生的重要原因，将大鱼大肉调整为蔬菜瓜果，将高脂高盐调整为清淡原味，将暴饮暴食调整为每餐“八分饱”，就能够使心血管更健康。 调心理：心脏病突发往往与各种情绪的过度产生关系密切，因此有效调节自身情绪，避免大喜大怒、极悲极恐能够减少突发状况的发生。 调节奏：提倡劳逸结合，避免过度劳累，保持良好的工作、生活节奏是保持身心健康的重要保障。 （转自江苏健康广播
