怎样花较少的钱治好白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/140803/4439825.html 01 HIV/AIDS营养的重要性 ??80%以上的AIDS病人会出现极度消瘦。?营养缺乏使身体的免疫功能进一步降低。?营养良好就可延长病人的生存时间。?足够的蛋白质储备和充足的微量营养素对许多治疗药物的疗效也是十分必要的。 02 HIV/AIDS的主要营养需求 人体需要的营养素主要包括7大类: ?蛋白质?脂肪?碳水化合物（糖类）?各种矿物质?维生素?纤维素?水 03 HIV和AIDS的饮食原则 ?高能量、高蛋白?多吃新鲜蔬菜和水果?少食多餐及多样化饮食?避免食用酸、辣等刺激性?注意饮食卫生不吸烟、不喝酒 注意事项：进行适量的体育锻炼 保持良好的情绪 04 每天补充足够的能量 ?由于感染和发烧，艾滋病病毒感染者和病人所需要的能量要比正常人多，可通过以下途径获得足够能量： ⑴尽可能食用多种食物 ⑵少吃多餐 ⑶吃平常喜欢的食物 ?健康人每天需水约30毫升/公斤（例：65公斤的人每天需要水毫升，大约8杯水），当发烧时，要比平常多喝2杯水，腹泻时则要比平常多喝3—4杯水。 哪些食物可以补充足够的水分呢？ 所有的食物都含有水，任何饮料如水果汁,牛奶和汤类等都有助于补充水份,最好别饮用浓茶，因为其促进排尿使水份丢失的增加 维生素---维生素A ?维生素A能保持皮肤、肺和肠道健康。?腹泻会导致身体内维生素A的流失。?例：橙子、菠菜、南瓜、青椒、西葫芦、胡萝卜、桃子、杏、芒果、木瓜?玉米、土豆、鸡蛋黄和动物肝脏 维生素---维生素C ?维生素C帮助身体抵御感染和恢复健康。?例：橙子、柠檬和橘子、石榴、芒果、西红柿、土豆和绿叶蔬菜都是维生素C的丰富来源。 维生素---维生素E ?维生素E保护细胞和帮助抵御感染，也能预防和改善由齐多夫定造成的贫血。可以增加AZT药物的抗病毒作用。?维生素E含量丰富的的食物有绿叶蔬菜、植物油、花生、胡桃、腰果、杏仁和鸡蛋黄。 矿物质 ?矿物质包括钙、磷、铁、钾、钠、锌、硒、镁、铜等。 铁 ?能预防或改善由齐多夫定（AZT）造成的贫血，?含铁较多的食物包括绿叶蔬菜、种子类食品、全麦食品、干果、高粱、板栗、豆类、牛肉、鸡肉、肝脏、鱼类和海鲜。?茶叶和咖啡会影响铁质的吸收。 硒 ?硒可以使免疫系统更加活跃。?含硒较多的食物包括全麦食品（全麦面包）、玉米、高粱和奶制品（牛奶、酸奶）和高蛋白食品（花生酱、干果和板栗等）。 锌 ?缺锌将影响食欲和自身的自我恢复功能。?含锌较多的食物包括肉类、鱼类、禽类、甲壳类、全麦食品、玉米、豆类、花生、牛奶及奶制品。?齐多夫定会降低锌在体内的水平。 介绍几种可增强人体免疫功能的食物 ?海藻和海带?黄瓜?苦瓜?大豆和豆制品?大蒜?鹅血?香菇?芦笋和西瓜 文章来源：华英堂 ·····END····· 早检测、早发现、早治疗！ 福建省艾协免费提供HIV、梅毒、丙肝检测 一年可免费检测四次，只需间隔三个月即可 一站式陪同与关怀服务， 抗艾之路不再孤单。 定期检测，知艾防艾。 爱他，就带他来福建省艾协检测吧！ 精彩回顾 ?“性艾自检包”免费申请入口，邮寄到家！ ?A友健康丨养肾别急着吃黑芝麻，这些才是关键！ ?提高服药依从性小技巧 ?私处附近又痒又红，还起疹子！是感染了性病还是艾滋病呢？ 扫码预约检测 ↓ 福建省性病艾滋病防治志愿者协会是经福建省民政厅登记注册的专业致力于性病艾滋病防治及关爱服务的省级社会团体。在疾控部门和国家基金的支持下，常年为各社群提供以下服务： 一、优质快检（私密、免费、安全、专业服务） HIV、梅毒、丙肝等咨询检测服务，15分钟出结果。 二、性艾自检包的免费申请与发放 足不出户快递到家，严选试剂，质量有保障。 三、一站式全程陪同治疗通道、人文关爱服务 初筛、确证、转介免费抗病毒药物治疗、后续关爱服务。 四、暴露前、后阻断咨询服务 免费的暴露前后阻断咨询服务。 五、社工与志愿者的培养、实践 为社工及志愿者提供各类培训、实习与实践、交流机会。 六、心理测评与心理咨询服务 提供免费的医学版专业心理测评服务。 设有心理健康科研共建基地，拥有一支负责任的心理咨询师团队，提供形式多样的专业心理咨询服务。 七、其他支持性服务 免费发放安全套等安全物资、免费性病咨询及治疗转介、免费团体互助小组活动、其他辅导类及技术支持类服务。
