春季天气多变，忽冷忽热，人体很难适应这种气候变化，而此时人体免疫力相对低下，细菌、病毒等致病微生物趁虚而入，侵袭人体，特别容易引起流行性感冒的发生。流行性感冒由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播。临床表现是：突然快速而至的高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。那我们要如何作何预防呢？?西安医院内科副主任医师池涛告诉记者，接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感最有效的武器。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等。春天也是结核病多发季节。结核病过去俗称“痨病"，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病。结核病多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人常伴有咳嗽、咳痰，痰中带血丝。结核菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官，可分别出现头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替，还可有血尿、脓尿、脾大、贫血以及妇科疾病的相应症状。传染病是由病原体感染人体后引起的具有传染性的疾病，不同的病原体传播途径各有不同，常见的有空气飞沫传播如流感、百日咳、包括目前在全世界大流行的新冠肺炎，接触传播如乙肝、丙肝、肠道传染病等疾病。那么，如何预防？避免中招呢？西安医院内科副主任医师池涛建议：1、多通风：新鲜空气能够去除室内过量的湿气，稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通，最好让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。2、勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原菌，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，要注意手卫生。3、常喝水：气候干燥，空气中尘埃含量高，人体粘膜容易受损，建议大家平时要多喝水，让鼻粘膜保持湿润，这样能有效抵御病毒的入侵，喝水还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。4、补充营养：适当增加蛋白和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，从而增强抵抗力；减少对呼吸道粘膜的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣刺激之品，因为这些因素会导致呼吸道粘膜的化学性损伤。5、避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易入侵。6、坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心脏功能，对呼吸系统也是一个很有益的锻炼。7、生活规律，避免过劳：保证充足的睡眠。生系统功能减弱，而充足睡眠可以避免机体过度疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。8、讲究个人卫生，加强个人防护：要注意养成戴口罩、勤洗手，勤漱口的良好习惯，不要用脏手触摸脸、眼、口鼻等部位，出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去人群拥挤的公共场所。9、早发现，早报告，早治疗：当自己或者周围人出现发热、咳嗽、气短、呼吸困难等一种或者多种呼吸道症状时，医院就医并报告给防疫部门，切忌讳疾忌医，更不要胡乱服药，以免延误诊断和治疗，既耽误了自己，又可能影响他人。10、预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可能有效预防许多呼吸道传染病。审核：袁文哲李永强记者：刘娱张芸排版编辑：张甜 爱彬州 APP 彬州新闻
